自己管理と成長につながる習慣化

どうも、村松です。

今回から習慣化に関して配信していきます。

なぜ習慣化なのかというと、
村松が人生を通じて追及したい
以下の３つのテーマの中で、

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自己管理・成長・人を動かす
＼

習慣化は自己管理と成長にかかわる
大事な要素だと考えています。

習慣化に興味を持ったきっかけは
スマホやパソコンの見過ぎによる
左手のしびれが出たので、

スマホ時間を制限するための
体調管理ノートを
2017年3月に始めたことでした。

ノートは現在１０冊以上溜まっていて、

記録して習慣化する経験をベースに
読書や筋トレ・掃除といった習慣も
定着させることができました。

まずは最初の一歩を踏み出し、
その行動をどう続けていくのか、

この２つが
実現したい未来へと結びついていきます。

１つ１つの行動のインパクトは
あまり大きくありません。

続けることができなければ、
結果につながらないからです。

多くの人が
実行面と継続面で課題を感じているので、

お金　人間関係　健康

こういった悩みを
抱えているのではないでしょうか。

村松自身は記録して習慣化することで
悩みの解決につなげています。

お金に関しては今後の課題になるので、

あなたと一緒に
お金を稼ぐ経験を
積んでいけるといいですね

それでは失礼します。

村松